24/03/2024

Muela del juicio

¿Qué puedo comer después de una extracción de muelas?

¿Qué puedo comer después de una extracción de muelas?

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Las extracciones de muelas son un procedimiento común que puede ser necesario por varias razones. Aunque la intervención suele ser sencilla, la recuperación puede requerir algunos cuidados especiales, especialmente en cuanto a la alimentación.

En este post te explicaremos qué puedes comer después de una extracción de muelas para que tu recuperación sea rápida y sin complicaciones.

Los alimentos que puedes comer

En las primeras 24 horas después de la extracción, es importante consumir alimentos blandos y fáciles de masticar para evitar molestias en la zona afectada. Algunos ejemplos de alimentos que puedes comer durante este periodo son:

Yogur

El yogur es un alimento blando que podrás tragar sin necesidad de masticar. Además, es rico en calcio y proteínas, por lo que será ideal ideal para tu recuperación. Elige yogures naturales o con frutas, evitando los que tengan grumos o granola, pues podrían quedarse atrapados en el alveolo dental, es decir, el hueco de la pieza extraída.

Cremas y purés

Las cremas y purés de verduras son una excelente opción para obtener nutrientes y evitar la masticación. Puedes preparar cremas de calabaza, patatas, zanahorias, etc.

Sopas frías

La sopa es otro alimento nutritivo y fácil de consumir, pero has de tener en cuenta que tienes que tomarla fría en las siguientes 48 horas a la extracción. Esto se debe a que los alimentos calientes son perjudiciales para la inflamación. Por eso, el gazpacho es una excelente opción para alimentarse tras una extracción de muelas. También recomendamos evitar las sopas que tengan fideos o trozos grandes de carne.

Helados

El helado es un postre delicioso y refrescante que puede ayudarte a aliviar la inflamación. Elige helados de sabores suaves como vainilla o fresa, evitando los que tengan frutos secos o trozos de chocolate.

A partir del segundo o tercer día, dieta semiblanda

Unos días después de la operación, puedes empezar a introducir gradualmente alimentos más sólidos en tu dieta. Algunos ejemplos de alimentos que puedes comer durante esta etapa son:

  • Huevos cocidos o revueltos
  • Pescado blanco cocido
  • Pollo o pavo desmenuzado
  • Arroz blanco
  • Pasta
  • Verduras cocidas
  • Frutas blandas como plátanos, fresas o melocotones

Los alimentos que no debes comer

En general, debes evitar los alimentos que sean duros, crujientes o pegajosos durante los primeros días después de la extracción. Algunos ejemplos de alimentos que debes evitar son:

  • Frutos secos
  • Arroz, quinoa o alimentos en forma de grano
  • Palomitas
  • Carnes rojas
  • Alimentos demasiado calientes
  • Alimentos picantes o ácidos
  • Alimentos pegajosos como caramelos o chicles

También es importante evitar beber alcohol y fumar durante la recuperación, ya que pueden retrasar la cicatrización y aumentar el riesgo de complicaciones.

En Clínica Dental AG realizaremos un seguimiento personalizado de tu caso, para que tu recuperación sea rápida y puedas retomar tu dieta habitual cuanto antes.

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