El error de usar palillos de dientes después de comer

Si bien la costumbre de usar palillos para limpiar los dientes después de comer es frecuente en algunas personas, lo cierto es que esta práctica no solo no es recomendable, sino que puede ser muy perjudicial para tu salud bucal.

En este post te explicaremos por qué deberías evitar los palillos y te ofreceremos alternativas seguras y efectivas para mantener una higiene bucal adecuada cuando te encuentres fuera de casa y no puedas cepillarte los dientes con normalidad.

Por qué es malo usar palillos para limpiar los dientes

Los palillos de dientes, a pesar de parecer inofensivos, pueden ocasionar diversos daños en tu boca, como los siguientes:

• Lesiones en las encías: La madera o el plástico duro del palillo pueden dañar las encías, provocando lesiones que ocasionan sangrado e inflamación. Esto puede aumentar el riesgo de infecciones y enfermedades periodontales.
• Daño al esmalte dental: El uso incorrecto del palillo puede desgastar el esmalte dental, haciendo tus dientes más vulnerables a las caries y la sensibilidad.
• Astillas y roturas: Los palillos de madera pueden astillarse y quedar clavados en las encías, causando molestias y dificultando su extracción. En casos más graves, incluso pueden romperse y dañar el tejido blando de la boca.
• Ineficacia para la limpieza: Los palillos no eliminan la placa bacteriana de manera efectiva, especialmente en las zonas interdentales donde se acumula con mayor facilidad. Para limpiar efectivamente estas zonas tendrás que utilizar hilo o seda dental.

Métodos seguros para limpiar tus dientes si estás fuera de casa

Si te encuentras fuera de casa y no tienes acceso a tu cepillo de dientes y pasta dental habitual, hay alguna alternativa a la que puedes recurrir de manera puntual. Estos trucos pueden ayudarte a eliminar parte de los restos de comida más grandes:

Masca chicle sin azúcar

Masticar chicle sin azúcar después de comer puede ayudarte a eliminar algunos de los restos de alimentos que quedarán en tu boca. Además, esto estimulará la producción de saliva, que es uno de los principales protectores naturales contra la caries y la acidez de algunas comidas que pueden generar desgaste en el esmalte.

Enjuaga tu boca con agua

Realizar buches de agua puede ayudar a eliminar restos de comida y refrescar el aliento después de una comida. Además, si has comido alguna comida muy ácida, como cítricos, el ph neutro del agua te ayudará a recuperar el equilibrio en el ph de tu saliva.

Lleva contigo un cepillo de dientes portable

En realidad, la única opción correcta de mantener una buena higiene bucodental es cepillarse los dientes después de cada comida, así que, si tienes la posibilidad, intenta llevar contigo un cepillo de dientes cuando vayas a comer fuera de casa

Probablemente te resulte poco práctico, pero existen cepillos plegables y de viaje con un tamaño reducido que te permitirán disfrutar de una higiene perfecta incluso fuera de casa.

Ya no tienes excusa para seguir usando palillos de dientes. Ahora que ya sabes todos los secretos para mantener tu higiene oral fuera de casa, solo queda que pongas en práctica nuestras recomendaciones. ¡Te encantará sentir tu boca limpia y libre de placa allá donde estés!